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Lic. Vianey Vergara Sánchez

Lic. Vianey Vergara Sánchez

Colaboradora de Nutrition and Performance Center
Ced. Prof: 7161133 
Especialista en nutrición infantil y control de peso
Citas: 5803-9679

26 Ago 2014

¡Te decimos como hacer una rutina de entrenamiento con un par de mancuernas!

No importa cuántos sean los motivos por los que se te complica asistir al gimnasio, tu estilo de vida no debe ser uno, piensa que siempre existen obstáculos y sortear los impedimentos es lo que te hará lograr tu meta: verte y mantenerte en forma.

 

22 Ago 2014

Un platillo muy sencillo pero básico en la alimentación, aporta carbohidratos complejos y proteína a partir del requesón un alimento bajo en grasa.

15 Ago 2014

Verse bien, o mantener un buen peso corporal, es de interés para hombres y mujeres. Para conseguir tales fines, no son pocos los que recurren a métodos no adecuados, como las “dietas milagro”, que prometen resultados rápidos y sorprendentes, pero comprometiendo negativamente la salud.

03 Jul 2014

Ya sea por necesidad o por gusto, si eres de esas personas que acostumbran comer con frecuencia fuera de casa, y no sabes que alimentos elegir para cuidar tu figura y salud, te presentamos 10 tips útiles y sencillos para llevar una buena nutrición al comer en restaurant.

02 Jul 2014

¿Necesitas más energía para realizar todas tus actividades?
Entérate de lo que la coenzima Q-10 puede hacer por tí

Para obtener energía y poder realizar actividades, desde las más simples, como vestirte, hasta las más intensas, como trabajar o ejercitarte, el cuerpo lleva a cabo reacciones químicas en las que participan vitaminas, minerales y otras sustancias que pueden representar importantes beneficios a la salud, como la Coenzima Q-10.

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