Sándwich de pavo y espinacas

Aporta energía y proteína de calidad en un agradable sabor, ideal para el desayuno o almuerzo, la mejor manera de iniciar el día.

Ingredientes (2 Porciones)

4 rebanadas de pan multigrano

2 cucharadas de mostaza

100g de jamón de pechuga de pavo

100g de queso mozzarella rebanado

Hojas de espinaca desinfectadas

1 pieza de jitomate rebanado

 Preparación: 

Untar los panes con un poco de mostaza. Acomodar el jamón, queso y las hojas de espinaca.

 Valor Nutrimental

Calorías

Proteínas

Grasas

Carbohidratos

349Kcal

25.5g

14.5g

26g

 

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Colaboradora de Nutrition and Performance Center
Ced. Prof: 7161133 
Especialista en nutrición infantil y control de peso
Citas: 5803-9679

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